Boby-skan, комплект из 7 динамических визуализаций на каждый день.
Возьмите бесплатно 7 динамических визуализаций на каждый день в Mindfulness-подходе, которые создадут вам островок спокойствия и умиротворения в океане жизненных тревог.
Уменьшение стресса, расслабление, контакт с телом - это основные рутины, которые вам стоит внедрить в свою жизнь, чтобы снизить свой вес без диет и ограничений в пище.
Кому Body Skan будет полезен?
Тем, кто понимает важность расслабления и хочет этому научиться, чтобы похудеть.
Тем, кто хочет исключить случаи переедания и начать снижать вес без диет.
Тем, кто понимает важность контакта с телом в практике снижения веса без стресса.
Об авторе
Наталья Данивская, сертифицированный специалист по психосоматике лишнего веса, осознанному отношению к еде, телу и эмоциям. Консультант по естественному снижению веса и психологической коррекции расстройств пищевого поведения и работе с зависимостями.
Опыт работы - более 10 лет.
Автор и создатель программы физиологического снижения веса без диет и с пользой для здоровья "Журавушка", которая помогла более чем 500 женщинам снизить вес и оздоровить свой организм.
Корень проблемы.
73% случаев возникновения и удержания лишнего веса связаны с перееданием эмоционального характера (из за стресса, тревоги, негативных мыслей и эмоций).
Это когда мы едим не для того, чтобы утолить физиологический голод, а чтобы заглушить неприятные нам ощущения.
Жевание - это отличное антистрессовое средство. Но если вы хотите снизить вес, то оно вам не подходит.
Для этого есть другие физиологические механизмы расслабления: дыхание и осознанное расслабление через фокус внимания на своем теле. И все они собраны в комплекте Body Skan.
Вы получите видео-инструкцию и набор расслабляющих визуализаций на неделю.
Их регулярное применение поможет вам снизить стресс в своей жизни и предотвратит переедания эмоционального характера.
Результаты применения.
Крепкий иммунитет
Стресс и тревога ослабляют иммунитет, а осознанное расслабление - повышает.
Снижение стресса
Визуализации переключают нервную систему в режим отдыха и расслабления.
Уменьшение жора
Внутренний режим отдыха и расслабления уменьшает тягу к перееданию, вы похудеете.
Вечерний релакс
Body-skan подход, фокусирует ваше внимание на теле и дыхании, это помогает расслабиться.
Целебный ночной сон
Расслабленная нервная система способствует хорошему сну. Это также помогает похудеть.
Хорошее настроение
Комплект визуализаций повышает настроение, а это уменьшает тягу к перееданию из за эмоций.
7 медитаций для похудения.
Обработка видео...
Содержание комплекта Body Skan.
Утешаем внутреннего ребенка
Негативные эмоции - это неудовлетворенные эмоциональные потребности вашего внутреннего ребенка. Дайте ему немного ласки, заботы и любви. Возможно, он станет меньше хотеть вкусняшек.
Исцеляем родовую структуру
Почувствуйте поддержку вашей родовой системы и наполнитесь ее волшебной исцеляющей силой. Попросите у родовой системы разрешения на стройность.
Находим свое место покоя и любви
Создайте ваше собственное безопасное пространство, где можно отдохнуть, расслабиться и наполниться любовью. Это очень необходимо вашему внутреннему ребенку, чтобы он не просил еды.
Отпускаем разрушающие эмоции
Выплесните наружу все разрушающие эмоции, чтоб они не создавали напряжения в теле. Принятие и отпускание негативных эмоций - хорошая профилактика от переедания эмоционального характера.
Заземляем тело и душу
Дайте внимания своему телу, войдите с ним в контакт, сделайте шаг навстречу себе, чтоб научиться четко реагировать на свои потребности. Заземление и фокус на тело - это хорошая рутина для внедрения тем, кто хочет похудеть без диет.
Гуляем по лесным тропинкам
Вдохните свежий бодрящий воздух хвойного леса, послушайте расслабляющее пение птиц, смойте всю тревогу и беспокойство в лесном озере. Возродитесь первозданной богиней покоя и умиротворения. И пусть весь мир подождет.
Отдыхаем у моря
Позвольте себе перенестись на морское побережье и понежиться под ласковым солнышком. Шелест волн и медитативная альфа-музыка помогут снять напряжение после трудного дня. Получите легкость, как после отпуска.
Отзывы
Ангелина
У меня не очень благополучная семья, и это доставляет мне много проблем и тревоги. Визуализация про внутреннего ребенка принесла мне значительное облегчение. Поняла, что я есть у себя одна и не могу всех спасти. Хотя понимаю, что мне нужно больше поработать над отношениями с моей матерью. В целом подборка действительно помогает мне уменьшить тревогу и расслабиться после очередных ссор матери с отчимом.
Светлана
Это действительно работает!!! Пришла домой с работы, голова квадратная, устала как собака. Хотела лечь отдыхать со сладеньким. Мне стресс помогает снять Эмендемс. Вспомнила про медитации. Сделала отдых на море и лесную поляну. Такая легкость!!! Сразу отпустило, в теле так хорошо стало, даже голова перестала болеть. Вообщем, очень довольна результатом.
Наталья
БлагоДарю за великолепный комплект практик! Теперь стараюсь каждый день вечером их слушать перед сном. Особенно мне понравились "Гармония" и "Эмоции". Они особенные! Мне кажется не всем они подойдут, но мне отлично заходят. Нравиться то, что они заставляют обратить внимание на каждую зону тела и расслабить их. Я как бы вступаю в контакт с каждой своей частичкой. Это интересные ощущения.
Бонусы за подписку
Как получить комплект Body Skan?
Чтобы получить комплект из 7 динамических визуализаций Body Skan
+ Мастер-класс "6 волшебных лайфхака как перестать заедать стресс и тревогу"
+ Пошаговый план "Первые шаги к похудению без диет и ограничений"
Необходимо:
1. Нажав на кнопку "Хочу похудеть" перейти в мой Telegram-bot.
2. Нажав кнопку "Старт" вы подпишитесь на бота и в меню появится кнопка "Забрать бонус".
3. Также вы можете с бота подписаться на мой канал "Люби себя и стройней". Там вас ждут полезные техники для снижения веса без диет и стресса, а также другие подарки, которые вы сможете забрать.
Успешного снижения веса! С любовью, Наталья Данивская.
Boby-skan, комплект из 7 динамических визуализаций на каждый день.
Для кого?
Для женщин, которые хотят похудеть на 5-7 кг., но постоянно переедают из за стресса, тревоги и беспокойства.
Возьмите бесплатно 7 динамических визуализаций на каждый день, которые создадут вам островок спокойствия и умиротворения в океане жизненных тревог.
Академия позитивных
перемен "Stella Rigel" c 2009 года
помогает женщинам изменять
свою жизнь к лучшему.
Наталья Данивская © 2009-2023